A kamillatea (szárított kamillavirág főzete) egyik legnépszerűbb gyógytea Magyarországon. Íme részletesen a hatásai és öt kreatív receptváltozat:
Kamillatea hatásai:
- Nyugtató hatás: Csökkenti a stresszt és elősegíti az alvást.
- Gyulladáscsökkentő: Enyhíti a gyomor- és bélrendszeri gyulladásokat.
- Bőrápoló: Külsőleg alkalmazva ekcéma vagy sebek kezelésére.
- Emésztésjavító: Csillapítja a puffadást és gyomorgörcsöket.
- Fájdalomcsillapító: Enyhíti a menstruációs görcsöket.
5 recept ötlet kamillateához:
1. Klasszikus nyugtató kamillatea
Összetevők:
- 2 teáskanál szárított kamillavirág
- 2,5 dl forró víz (80-90°C)
Elkészítés:
A kamillát leforrázzuk, fedő alatt 8-10 percig áztatjuk. Szűrés után langyosán fogyasztható.
Hatás: Idegnyugtató, alvássegítő.
2. Kamilla-menta kombó
Összetevők:
- 1 teáskanál kamillavirág
- 5 friss mentalevél (vagy 1 teáskanál szárított menta)
- citromhéj (opcionális)
Elkészítés:
A kamillát és mentát együtt leforrázzuk, 7 percig áztatjuk. Citromhéjjal ízesíthető.
Hatás: Emésztést serkentő, frissítő.
3. Mézes-kamilla altató tea
Összetevők:
- 1 teáskanál kamillavirág
- 1 kávéskanál méz
- 1 csipet szárított levendula
Elkészítés:
A kamillát és levendulát leforrázzuk, 10 perc után szűrjük, majd hozzáadjuk a mézet.
Hatás: Mély relaxációt biztosít.
4. Gyömbéres kamilla tea
Összetevők:
- 1 teáskanál kamillavirág
- 1 cm friss gyömbér (vagy ½ teáskanál porított gyömbér)
Elkészítés:
A gyömbért és kamillát együtt főzzük 5 percig alacsony lángon, majd 5 percig áztatjuk.
Hatás: Immunerősítő, melegítő téli tea.
5. Bőrápoló kamillakompresszó
Összetevők:
- 3 evőkanál kamillavirág
- 4 dl forró víz
Elkészítés:
Erős kamillafőzetet készítünk, 15 percig áztatjuk. Tiszta vászondarabot áztatunk benne, majd melegen a problémás bőrre helyezzük 10 percre.
Hatás: Gyulladáscsökkentő bőrkezelés.
Fontos!
- A kamillatea allergiát válthat ki (pl. szénszorosoknál).
- Terhesség alatt csak korlátozott mennyiségben fogyasztható.
- Mindig minőségi, gyógynövényboltban vásárolt kamillát használj!
Élvezd a kamilla sokoldalú hatásait – belülről és kívülről egyaránt! 🌼
Vélemény, hozzászólás?